Schlaf und Schlafstörungen / Seminar mit Kevin Nobs

Von der Neurobiologie des Schlafs zur naturheilkundlichen Therapie

Schlaf zählt zu den zentralen biologischen Prozessen und wird als Gesundheitsfaktor oft übersehen. Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, nicht erholsamer Schlaf oder ein gestörter zirkadianer Rhythmus wirken sich auf Immunsystem, Stressachse, Mitochondrienfunktion und psychische Gesundheit aus.
Das Seminar zeigt die Neurobiologie des Schlafs praxisnah: Was geschieht in den einzelnen Schlafphasen, welche Neurotransmitter und Hormone sind beteiligt und wo greifen naturheilkundliche Interventionen ein? Der Schwerpunkt liegt auf Diagnostik und Therapie: von phytotherapeutischen Klassikern wie Baldrian, Passionsblume und Hopfen bis zu Melatonin, Darm-Schlaf-Achse und Mikronährstoffen, eingebettet in die traditionell-europäische Naturheilkunde.

 

Lerninhalt

• Neurobiologie: Schlafphasen, zirkadianer Rhythmus, Neurotransmitter und Hormone
• Klassifikation von Schlafstörungen (Insomnien, zirkadiane Störungen, Parasomnien)
• Differentialdiagnostik: Anamnese, Schlaftagebuch, relevante Laborparameter
• Einfluss von Stressachse (HPA), Cortisol, Melatonin und Serotonin auf den Schlaf
• Darm-Schlaf-Achse: Mikrobiom, Tryptophan- und Serotoninhaushalt
• Phytotherapie: Baldrian, Passionsblume, Hopfen, Melisse, Ashwagandha und andere
• Orthomolekulare Unterstützung: Magnesium, Melatonin, L-Theanin, Vitamin B-Komplex
• Schlafhygiene und naturheilkundliche Lebensstilmedizin
• Fallbeispiele aus der Praxis

 

Lernziele

Sie

• verstehen die neurobiologischen Grundlagen des Schlafs und die wichtigsten Regulationssysteme.
• können Schlafstörungen klassifizieren und differentialdiagnostisch einordnen.
• kennen phytotherapeutische Präparate und setzen diese gezielt ein.
• integrieren orthomolekulare Konzepte in die Schlaftherapie.
• beraten und begleiten Patienten mit Schlafproblemen individuell.

 

Voraussetzung: Heilpraktiker/-in, Med. Masseur/-in, Therapeut/-in, Arzt/Ärztin, Personen aus medizinischen und pharmazeutischen Berufen

Anmeldung: Erforderlich, beschränkte Teilnehmerzahl.

Weiterbildungsstunden: 7 Stunden. Das Seminar erfüllt die Vorgaben des EMR-Reglements, der ASCA, sowie der SPAK.

Aktuelle Konditionen: Abmeldungen und/oder Umbuchungen sind mit administrativem Aufwand und Kosten verbunden. 
Daher gelten folgende Annullationsbedingungen:

• Abmeldung und/oder Umbuchung bis 7 Tage vor Anlass CHF 30.
• Danach bzw. bei Nichterscheinen ist der ganze Rechnungsbetrag geschuldet.